ما بعد سرطان الثدي

الاهتمام بالمتابعة ⁽¹⁾

عندما تكملين العلاج، سيظل أطبائك يرغبون في مراقبتك عن قرب، لذلك من المهم جدًا أن تذهبي إلى جميع مواعيد المتابعة الخاصة بك، وخلال هذه الزيارات، سيسألك أطباؤك عما إذا كنت تواجهين أي مشاكل وسيقومون بفحصك.

في البداية، غالبًا ستكون مواعيد زيارات المتابعة كل بضعة أشهر، وكلما طالت مدة شفائك من السرطان كلما قلت احتياجاتك لعدد زيارات المتابعة، وبعد ٥ سنوات، عادة ما تصبح الزيارة مرة في السنة تقريبًا.

إذا كنت قد خضعت لجراحة المحافظة على الثدي، سوف تخضعين للماموجرام بعد ٦ - ١٢ شهر تقريباً بعد الانتهاء من الجراحة والإشعاع، وبعد ذلك كل سنة على الأقل، ويجب أن تستمر النساء اللاتي خضعن لاستئصال الثدي في الخضوع لتصوير الثدي الآخر سنويًا.

العودة إلى الحياة الطبيعية

قد يكون من الصعب التعايش مع فكرة أن السرطان قد يعود مرة أخرى. إلا أن هناك بعض النصائح لمريضة سرطان الثدي حتى تستطيع التعامل مع فترة ما بعد العلاج والعودة لحياتها بشكل صحي أكثر وتجنب عودة السرطان مرة أخرى كما يلي:

• ممارسة النشاط البدني بانتظام ، حيث أنه قد يساعد مريضة سرطان الثدي على الشعور بتحسن بدنيًا ونفسيًا، كما قد يقلل أيضًا من خطر ارتداد المرض. ⁽²⁾
• تجنب زيادة الوزن بعد استكمال العلاج لأنه من المحتمل أن يكون له تأثير سلبي على ما سيصل إليه المرض. ⁽³⁾
• يمكن تقديم الاستشارات الغذائية لتجنب زيادة الوزن، ويجب أن يوصى بها لمرضى السمنة. ⁽³⁾
• بالنسبة للمدخنات، يوصى بالإقلاع التام عن التدخين، ويمكن أن يتم ذلك بمساعدة من المتخصصين في الإقلاع عن التدخين. ⁽⁴⁾

قد لا يكون من السهل على بعض السيدات العودة إلى الحياة الطبيعية بعد إصابتهن بسرطان الثدي وعلاجه وآثار العلاج، كما قد تتبادر إلى ذهنك بعض الأسئلة المتعلقة بشكل الجسم والنشاط الجنسي، والتعب، والعمل، والعواطف أو أسلوب الحياة، لذلك قد يكون من المفيد مناقشة هذه الأسئلة مع الأقارب والأصدقاء أو الأطباء. ⁽⁵⁾