عن سرطان الثدي

توصيات جمعية السرطان الأمريكية للنساء صاحبات الخطر المتوسط للإصابة بسرطان الثدي ⁽¹⁾

تعتبر المرأة في خطر متوسط إذا لم يكن لديها تاريخ شخصي للإصابة بسرطان الثدي، أو تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الثدي، أو طفرة جينية معروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولم تخضع للعلاج الإشعاعي للصدر قبل سن الثلاثين.

• لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 45 عامًا خيار ببدء فحص الماموجرام كل عام.
• يجب أن تقوم النساء من سن 45 إلى 54 بفحص الماموجرام كل عام.
• يمكن للنساء البالغات من العمر 55 عامًا أو أكبر القيام بالماموجرام كل عامين أو الاستمرار في القيام به سنويًا.

توصيات جمعية السرطان الأمريكية للنساء صاحبات الخطر المرتفع للإصابة بسرطان الثدي ⁽¹⁾

يجب أن تقوم النساء المعرضات لخطر مرتفع للإصابة بسرطان الثدي بتصوير الثدي بالرنين المغناطيسي وفحص الماموجرام كل عام، ويبدأ عادةً في سن الثلاثين.

وهذا يشمل النساء اللاتي:

• لديهن طفرة جينية (BRCA1) أو (BRCA2).
• لديهن قريب من الدرجة الأولى لديه طفرة جينية (BRCA1) أو (BRCA2).
• خضعن للعلاج الإشعاعي للصدر عندما كانت أعمارهن بين 10 و 30 عام.

إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الثدي، يمكنك التحدث مع طبيبك حول الاختبارات الجينية للطفرات الجينية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ⁽³⁾

أيضا، ارتبطت عوامل مثل وزن الجسم، والنشاط البدني، والنظام الغذائي بسرطان الثدي، لذلك تعتبر من المجالات التي يمكنك بدء التغيير بها. ⁽⁴⁾

في حالة عدم التمكن من منع الإصابة، يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر والذي يمكنك القيام به بنفسك على زيادة فرص العلاج بنجاح. ⁽⁴⁾

الفحص الذاتي لسرطان الثدي ⁽⁵⁾

• الفحص الذاتي للثدي هو فحص تستطيعين القيام به في المنزل للبحث عن تغييرات أو مشاكل في أنسجة الثدي.
• يعتبر أفضل وقت لإجراء الفحص الذاتي للثدي هو بعد بدء الدورة الشهرية بعدة أيام. قومي بذلك في نفس الوقت كل شهر، حيث أن ثدييك لن يكونا رقيقين أو متكتلين في هذا الوقت من دورتك الشهرية.
• أما إذا كنت في فترة انقطاع الطمث، قومي بإجراء الاختبار في نفس اليوم من كل شهر.

الخطوة الأولى:

ابدئي بالنظر في ثدييك في المرآة وكتفيك في وضع مستقيم وذراعيك على الخصر.

إليك ما يجب أن نبحث عنه:

• الثديين في حجمهما وشكلهما ولونهما المعتاد التنقير، أو التجعيد، أو الانتفاخ في الجلد.
• تغير وضع الحلمة أو أصبحت مقلوبة إلى الداخل بدلا من البروز للخارج.
• الثديين لهما نفس الشكل دون تشوه أو تورم مرئي.

إذا لاحظتِ أيًا من التغيرات التالية، عليك استشارة الطبيب:

• احمرار، تقرح، طفح جلدي، أو تورم.

الخطوة الثانية:

• ارفعي ذراعيك ثم ابحثي عن نفس التغيرات في الخطوة الأولى بينما تنظرين في المرآة.

الخطوة الثالثة:

• اضغطي بلطف على كل حلمة بين إصبعك والإبهام بحثاً عن إفرازات الحلمة (يمكن أن تكون هذه الإفرازات سائل بلون اللبن أو لون أصفر أو دم).

الخطوة الرابعة:

• تحسسي ثدييك أثناء الاستلقاء، وذلك باستخدام يدك اليمنى لتحسس الثدي الأيسر ثم يدك اليسرى لتحسس الثدي الأيمن.
• استخدمي لمسة ثابتة وناعمة باستخدام أطراف أصابعك، والحفاظ على الأصابع مسطحة وملتصقة، واضغطي بأصابعك بحركات دائرية.
• تأكدي من فحص الثدي كاملًا من الأعلى إلى الأسفل، ومن جميع الجوانب، من الترقوة إلى الجزء العلوي من البطن، ومن الإبط إلى بين ثنية الثدي.

الخطوة الخامسة:

وأخيرًا تحسسي ثدييك بينما تقفين أو تجلسين، ولأن العديد من السيدات يجدن أن أسهل طريقة لتحسس صدورهن حين تكون بشرتهن رطبة وزلقة، فيفضلن القيام بهذه الخطوة أثناء الاستحمام، تأكدي من فحص الثدي بأكمله، وذلك باستخدام نفس حركات اليد الموضحة في الخطوة الرابعة.

أعراض سرطان الثدي ⁽⁶⁾

هناك علامات يجب أن تبحثي عنها أثناء الفحص الذاتي وهي:

• انتفاخ كل أو جزء من الثدي (حتى مع عدم الشعور بوجود تكتل واضح).
• تهيج جلد الثدي أو وجود تنقير به.
• ألم في الثدي أو الحلمة.
• انقلاب الحلمة للداخل.
• احمرار، أو تقشر، أو زيادة سمك الحلمة أو جلد الثدي.
• إفرازات الحلمة (ما عدا حليب الثدي).
• تورم العقد الليمفاوية تحت الإبط أو بالقرب من عظمة الترقوة.

المراجع